Taula de continguts:
Hi ha moltes maneres d'aconseguir una figura esvelta, però cap és universal. Les dietes no són aptes per a algú, ja que té problemes de salut, mentre que els esports actius estan contraindicats per als altres. Algunes persones confien en els suplements nutricionals i perden pes durant un temps, mentre que altres intenten no menjar després de les sis.
L'acupuntura ens va arribar de la Xina i ens ensenya a utilitzar determinats punts del cos per assolir els nostres objectius. Treballant en tu mateix d'aquesta manera, no només pots curar-te de moltes malalties, sinó que també pots perdre pes sense esgotar dietes i entrenaments.
Com funciona
Actuant sobre zones concretes del cos, podem restablir el procés metabòlic correcte, del que, en general, depèn el nostre pes. Molta gent diu que els quilos de més es guanyen amb una dieta inadequada, falta de son o estrès. Però aquestes són només les conseqüències de la interrupció dels processos de treball del cos. Si tots els òrgans funcionen sense problemes, podeu perdre pes, adormir-vos bé i reduir la gana de manera natural.
Punts clau per a la pèrdua de pes
El primer punt es troba darrere de les orelles, on s'origina la mandíbula inferior. Trobar-lo és senzill: només cal posar els dits darrere de les orelles i obrir la boca. S'ha d'estimular tres minuts abans d'un àpat.
El segon punt es troba prop de la ròtula. Si doblegueu els genolls i els cobriu amb els palmells, el lloc d'influència adequat serà sota els dits anulars. Feu-los massatges abans de dormir durant vint minuts. A més, aquest mètode us permet desfer-vos dels pensaments ansiosos.
El tercer es troba als polzes, a l'exterior de la cantonada de l'ungla. S'han d'afectar almenys tres minuts. A més, aquest massatge ajuda a augmentar la immunitat i reduir la ingesta d'aliments, reduint la gana. Per cert, aquest punt també és útil perquè pot aturar les hemorràgies nasals.
Aquests punts són universals; es poden influir fins i tot en llocs públics, i els exercicis no triguen massa. No obstant això, hi hauria d'haver regularitat en tot, així que no hauríeu de pensar que els quilos de més desapareixeran en una setmana. Aquest mètode suposa una exposició constant i a llarg termini, perquè el cos necessita un temps per reconstruir-se i començar a funcionar correctament.
L'acupuntura és una manera eficaç de perdre pes, però no us oblideu de la nutrició adequada i l'exercici regular. Aplicant-ho tot de manera complexa, fins i tot en petites quantitats, facilitem la nostra tasca i agilitzem el procés en si. Creu en tu mateix, sigues pacient
