Taula de continguts:
Yama es considera la primera etapa del ioga de Patanjali, i es tradueix del sànscrit com a control. En primer lloc, observen els cinc principis de Yama i després passen a la segona etapa: Niyama. L'observança d'ambdues pràctiques ajuda a que l'energia arribi i sigui dirigida cap a aquells canals que aportaran encara més força i conduiran a la felicitat en el futur. Els experts del lloc recomanen seguir els 10 principis que conduiran a l'abundància i a una vida feliç.
The Pit: Cinc claus per a l'abundància
1. Ahimsa (no fer mal). Aquest principi ajuda a no malgastar energia preciosa, que desapareix amb cada mala acció i no torna. L'optimisme en el pensament, la paraula i l'acció ajuda a evitar conseqüències desagradables i fins i tot perjudicials.
2. Satya (no mentiu). Una mentida, encara que sigui per bé, no aporta res de bo: per això, l'energia abandona una persona. És important connectar la teva intuïció i analitzar les teves paraules abans de pronunciar-les. Si la consciència es manté clara, l'energia augmentarà.
3. Asteya (no robar). L'anhel d'alguna cosa que pertany a una altra persona crea barreres insuperables per a una vida feliç. Per a aquells que irradien felicitat i optimisme i agraeixen a l'Univers fins i tot els petits èxits, no serà difícil donar vida a tot el que es necessita per a una vida feliç.
4. Apparigraha (no s'adjunte). L'apego pot ser dolorós, per això és tan important aprendre a deixar anar allò que ja ha jugat un paper. És important acceptar amb gratitud no només allò que pren la vida, sinó també allò que la deixa de manera natural.
5. Brahmacharya (no et deixis caure en desitjos destructius). Els desitjos incontrolats destrueixen el flux d'energia i s'han d'abandonar. Loquaç, despesa excessiva, gula: qualsevol de les maneres fàcils de gastar la teva energia no canviarà la teva vida per a millor.
Niyama: el camí cap a l'abundància
La segona etapa del ioga comença després que els primers cinc principis-claus s'entenen correctament, i una persona s'esforça encara més cap a la perfecció, controlant els seus sentiments i fusionant-se amb l'energia de l'Univers.
1. Saucha (puresa). La puresa de pensaments i desitjos ajuda a rebre energia neta i no contaminar el vostre biocamp amb negativitat. El compliment d'aquest principi és el primer pas per a la transformació interior i exterior segons Niyama.
2. Santosha (contentament). La capacitat d'aturar-se a temps, de no queixar-se del destí i d'acceptar el que està passant amb gratitud ajuda a netejar la ment de bloquejos i actituds negatives. La capacitat de mantenir-se feliç i content apropa la felicitat.
3. Tapasya (disciplina). Desenvolupar la força de voluntat i la paciència portarà als resultats desitjats, per això és tan important mantenir la disciplina i no satisfer els desitjos i capritxos momentani, que només complicaran el camí cap a una vida feliç.
4. Swadhyaya (introspecció). En aquesta etapa, és important adonar-se de tu mateix, acceptar el teu jo interior i aconseguir l'harmonia amb tu mateix i amb el món exterior. La consciència del teu valor, l'acceptació de la teva personalitat i la confiança t'ajudaran a superar qualsevol dificultat i temptació.
5. Ishvara Pranidhana (confiança). En aquesta etapa, una persona aprèn a ser conscient de la seva naturalesa superior, a eliminar les preocupacions i les preocupacions, la tensió i el descontentament. La confiança genera energia a l'univers i ajuda a trobar la unitat.
Les regles universals us ajudaran a aconseguir una harmonia completa, omplir-vos de l'energia de l'Univers i caminar pel camí de la felicitat, deixant enrere problemes i problemes. Practicar diàriament t'ajudarà a obrir els teus xacres i a ser més feliç dia a dia.
